Hạt diêm mạch tổng hợp hữu cơ Davert

Hạt diêm mạch tổng hợp hữu cơ Davert có mùi hạt dẻ thoang thoảng. Phù hợp dùng chung với rau củ, rau thơm và đặc biệt tốt khi dùng với các loại gia vị.

Thành phần dinh dưỡng Hạt diêm mạch tổng hợp hữu cơ Davert

Năng lượng: 1.543kJ/ 366kcal

Chất béo: 5,9g trong đó chất béo bão hòa 0,5g C

acbonhydrate từ đường: 62g

Đường 1,8g

Thức ăn thô: 6,9g

Protein: 12g

Muối: < 0,01g

Magie: 198mg (53%)

Sắt: 3,6mg (26%)

Kẽm: 2,2mg (22%)

Công thức cơ bản Hạt diêm mạch tổng hợp hữu cơ Davert:

200g cho 4 khẩu phần

- Cho vào nồi 2½ nước. Cho thêm ít muối vào nồi

- Đổ Quinoa vào nồi và nấu khoảng 15 – 20 phút ở nhiệt độ thấp. Cho đến khi nước sôi. Khuấy đều khi nấu

Cách sử dụng Hạt diêm mạch tổng hợp hữu cơ Davert:

Hạt diêm mạch tổng hợp hữu cơ Davert lý tưởng cho các món hầm, thành phần cho các món salad.

Công thức nấu: Diêm mạch với Ngũ cốc (cho 8-10 người)

Nguyên liệu:

300g hạt diêm mạch trắng

135g bột yến mạch

40g hạt hướng dương

30g hạt bí

60ml si rúp gạo

Dầu cải

Cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 180C

- Trộn các nguyên liệu với nhau và chia làm hai phần ra khay

- Nướng đến khi có màu vàng đồng khoảng 15 phút và sau đó dể nguội

- Ăn với sữa hoặc sữa chua.