CÔNG THỨC CHẾ BIẾN THỨC ĂN DẶM CHO BÉ - TIỆN LỢI CHO MẸ

Ở trẻ nhỏ giai đoạn ăn dặm việc bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng để trẻ phát triển toàn diện là việc làm rất cần thiết. Hôm nay E-Market sẽ hướng dẫn các mẹ chế biến những món ăn dặm từ hạt bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ nhé !!!

CHÁO ĂN DẶM HẠT MACCA

 

  Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 50gr nhân Hạt macca úc

- Nửa bát gạo

- 5 bát nước

- muối vừa đủ

  Cách làm :

  Gạo vo sạch ngâm nước khoảng 30p cho gạo mềm sau đó cho hỗn hợp gạo , hạt macca và 2 bát nước vào máy xay sinh tố xay nhuyễn .

  Cho hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi và cho thêm phần nước còn lại đun sôi và khuấy đều , nêm gia vị muối cho vừa ăn sau đó để nguội là có thể cho trẻ ăn được.

CHÁO YẾN MẠCH ÓC CHÓ

Quả óc chó rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu không được chế biến đúng cách thì lại có những tác dụng ngược lại, đặc biệt là đối với những trẻ em đang trong thời kỳ ăn dặm. Sau đây là những cách chế biến quả óc chó cho bé ăn dặm được xem là tốt nhất, cụ thể là: 

 

Nguyên liệu chính:

– 400 gram bột yến mạch nguyên chất

– 400 gram quả óc chó đã được tách vỏ sẵn

– 100 gram hạt hạnh nhân đã tách vỏ

– Cách gia vị như: 1 ít muối, 1 ít đường, dầu ăn dành cho trẻ em,…

– Lượng nước vừa đủ tùy theo khẩu phần ăn của bé

Cách chế biến:

– Bước 1: Trước tiên bạn ngâm quả óc chó và hạt hạnh nhân khoảng 30 phút trước khi nấu bằng nước ấm. Lưu ý hạt hạnh nhân nên bóc cả màng vỏ lụa.

– Bước 2: Tiến hành cắt nhỏ óc chó và hạnh nhân. Sau đó đem những nguyên liệu này đi xay nhuyễn.  

– Bước 3: Đun sôi lượng nước đã được chuẩn bị với bột yến mạch. Sau đó đổ phần óc chó và hạnh nhân đã được xay nhuyễn vào nấu chung với nhau.

– Bước 4: Nấu cháo với lửa vừa phải trong khoảng thời gian 4 – 5 phút là cháo sẽ chín. Ngoài những nguyên liệu đã được kể ở trên bạn có thể cho thêm các loại thực phẩm khách như thịt, cá, rau,… tùy theo sở thích của bé. 

– Bước 5: Đổ cháo ra chén/tô để nguội là đã có thể thưởng thức rồi.

 

Hãy luôn theo dõi E-Market, chúng tôi sẽ luôn đưa ra những giải pháp dinh dưỡng và giải đáp thắc mắc cho khách hàng, để biết thêm thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:

Hotline: 081 994 0033

Địa chỉ: 70 đường số 11, KDC Cityland Park Hills, Phường 10, Quận Gò Vấp, Thành Phố Hồ Chí Minh.