BẬT MÍ 5 LÍ DO VÌ SAO CHỊ EM NÊN SỬ DỤNG ĐẬU NÀNH MỖI NGÀY

Là một trong những Protein thực vật hoàn chỉnh của tự nhiên, đậu nành chứa tất cả các axit amin cần thiết cho dinh dưỡng của chúng ta. Không chỉ là món ăn dễ dàng tìm kiếm và chế biến được đa dạng các món ăn, đậu nành còn đặc biệt tốt với chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu những lí do vì sao phụ nữ nên ăn đậu nành thường xuyên nhé!

1. Sữa đậu nành giúp cải thiện thành phần lipid

Vai trò quan trọng nhất của sữa đậu nành là khả năng cải thiện thành phần lipid máu. Khác với sữa bò có chứa hàm lượng cholesterol và chất béo bão hòa cao, sữa đậu nành thường chứa lượng chất béo khá thấp với chủ yếu là các axit béo không no và không có cholesterol. Các axit béo không bão hòa có khả năng điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo, ngăn chặn việc hình thành các cholesterol “xấu” (LDLC) và triglyceride. Như vậy, đậu nành sẽ giúp chị em ăn thoải mái mà không lo béo.

2. Ngăn ngừa loãng xương

Sữa đậu nành là một nguồn tuyệt vời của phytoestrogen, một hợp chất giúp cơ thể hấp thụ canxi hiệu quả hơn. Điều này giúp tăng cường cho xương chắc khỏe.

3. Bảo vệ chống lại các triệu chứng mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen, nội tiết tố nữ bị suy giảm, trong cơ thể phụ nữ. Điều này dẫn đến các triệu chứng như bốc hỏa, mất ngủ, trầm cảm, phtas sinh bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường, theo Health Site. Phytoestrogen trong sữa đậu nành giúp cân bằng estrogen hiệu quả, ngăn ngừa các triệu chứng này. Do đó, thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp phụ nữ mãn kinh có cuộc sống vui vẻ dễ chịu và khỏe mạnh hơn.

4. Phục hồi năng lượng sau tập luyện

Sữa đậu nành chứa các enzyme giúp tăng hiệu suất của một số tế bào sau một buổi tập thể dục. Do đó, có thể khôi phục năng lượng đã mất trong buổi tập thể dục, như vậy, chị em có thể yên tâm rằng sau những bài tập năng lượng sẽ được bổ sung đầy đủ mà không lo béo nhé.

5. Đẹp da và tóc

Đậu nành rất giàu protein- thành phần chính cấu tạo nên tóc. Protein giúp tóc chắc khoẻ, giảm gãy rụng. Bên cạnh đó các axit béo trong sữa đậu nành đóng vai trò như một chất giữ ẩm tự nhiên, giúp bảo vệ da đầu và tóc không bị khô, chẻ ngọn.

Đậu nành giàu isoflavone, chất chống oxy hoá giúp da căng mịn, xoá mờ các vết nhăn, làm chậm quá trình lão hoá da. Các vitamin và khoáng chất đa dạng trong đậu nành còn giúp giữ ẩm và làm da sáng hồng tự nhiên.

Từ những lợi ích đậu nành mang lại, E-Market phục vụ sữa đậu nành Organic nhập khẩu từ Mỹ:

🌟 Hương vị thơm ngon đặc trưng 🌟

💥 Sữa đậu nành hương vani Kirkland Signature Organic Soy milk được làm từ đậu nành nguyên chất 👉 thức uống bổ sung nguồn protein và chất béo omega-3 có lợi 💥

🔥 Mỗi hộp sữa đậu nành của hãng Kirkland Signature Soy Organic đều được làm bằng đậu nành hữu cơ 🔥

✅Thùng 12 hộp, hộp thể tích 946ml

E-MARKET CỬA HÀNG CUNG CẤP THỰC PHẨM ORGANIC UY TÍN - CHẤT LƯỢNG